“خواب آلودگی” در هنگام مطالعه

“خواب آلودگی” در هنگام مطالعه

🌺 بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی می شوند. دلیل همه این ها ممکن است به نوع غذایی که ما می خوریم، محیط و سلامتی بدن ما بستگی داشته

کارهایی که باید انجام دهیم تا کودکمان دچار اضطراب نشوند

کارهایی که باید انجام دهیم تا کودکمان دچار اضطراب نشوند

-به عنوان والدین در زندگی قرار نیست به بچه ها “بکن و نکن” بگوییم بلکه باید به آنها کار خوب را بیاموزیم. پدری و مادری یعنی آموختن کار خوب. فقط در موارد استثنائی بچه ها را از انجام کاری بازمی

❗️ چگونه طلاق را پیش بینی کنیم ❓

❗️ چگونه طلاق را پیش بینی کنیم ❓

✔️ اجازه ورود به این چهار مهاجم را ندهیم . ➖ مهاجم اول : ایرادگیری . همیشه گلایه هایی از کسی که با او زندگی می کنید دارید . اما یک دنیا تفاوت میان گلایه و ایرادگیری وجود دارد .گلایه

تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس

تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس

١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند ۲ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. عدم نگاه به ديگران ۲معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او ۳ـ سرعت راه رفتنتان را ۲۵%تندتر

هشت راه برای افزایش خوشبینی

هشت راه برای افزایش خوشبینی

۱⃣ حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲⃣ به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳⃣ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز

حسادت

حسادت

حسادت ثمره مقایسه خودتان با دیگری است . خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید تا این مقایسه باعث پیشرفت شما شود . هیچکس در دنیا مانند شما نیست الگویی منحصر به فرد از خودتان بسازید. در صورت تمایل می

طریقه گفت و گو با فرزند خود

طریقه گفت و گو با فرزند خود

حرفهايى كه به فرزندتان يا در مقابل او به همسرتان ميزنيد تبديل به صداى درونى او براى همه عمر خواهد شد. مراقب حرف هاى خود هنگام عصبانيت باشيد.درست است كه حرف هاى شما تنها از روي خشم و براى تخليه

صفحه 1 از 3123