❓چرا افراد نا درست را جذب میکنم؟

❓چرا افراد نا درست را جذب میکنم؟

🔺من همچنان سوژه های نادرست مشابه را دنبال می کنم اگر در خانه ای بزرگ شده اید که یکی از والدین تان ( به ویژه والد جنس مخالف) رفتارهای نادرستی دارد و شما به رفتارهایش عادت کرده اید یا به

ده خطای شناختی مسبب روحیات منفی

ده خطای شناختی مسبب روحیات منفی

۱٫تفکر هیچ یا همه چیز :همه چیز راسفید ودر غیر اینصورت سیاه می بینید ،به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل ،شکست تلقی می شود . تعمیم مبالغه آمیز :هر حادثه منفی و شکستی را ،شکستی تمام عیار و

💠برای تغییر عادات رفتاری شوهرتان به روش زیر عمل کنید👇

💠برای تغییر عادات رفتاری شوهرتان به روش زیر عمل کنید👇

۱٫به جای برچسب زدن رفتار و موقعیت را دقیق و جزیی بنویسید مثلا:به جای تنبل بنویسید شوهرم شب ها تا ساعت ۴صبح بیدار هست و تازه نزدیک نماز صبح به خواب می رود و صبح ها نمی تواند زودتر از

🔑خانواده های موفق چه خصوصیاتی دارند؟

🔑خانواده های موفق چه خصوصیاتی دارند؟

١- در بین اعضای خانواده جمله ” به من چه یا به تو چه ” رد و بدل نمی شود، چرا که اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می کنند. ٢- افراد به یکدیگر اعتماد

زندگی آرمانی

زندگی آرمانی

از قديم‌الايام اين بحث ميان فيلسوفان، چه در غرب و چه در شرق ميان حكماي يونان، هند و چين قديم مطرح بوده است. بحثهاي خيلي مفصل و جذابي در اين باره هست، اما فقط يك تصوير از زندگي آرماني ارائه

آیا شما هم جزء زوجهای موفق محسوب می شوید؟

آیا شما هم جزء زوجهای موفق محسوب می شوید؟

۱ ) زوج های موفق خواسته ها و انتظارات خود را به صراحت می گویند و به طور منظم در مورد توقعات و انتظاراتشان با هم صحبت می کنند و یکدیگر را درک میکنند. ۲) بعد از ازدواج استقلال زوج ها

🔅اگر مي خواهيد حرفتان شنيده شود، صدايتان را پايين بياوريد🔅

🔅اگر مي خواهيد حرفتان شنيده شود، صدايتان را پايين بياوريد🔅

تحقیقات جان گاتمن،روانشناس مشهور آمريكايي، نشان می دهد، همه زوج ها بايكديگر بحث و جدل دارند و تعارض بخش اجتناب ناپذیر يك رابطه است. ⚜نكته كليدي اين است که زوجين یاد بگیرید چگونه هوشمندانه بحث کنند تا به یکدیگر آسیب

❓چرا آدم های ناهنجار و نامناسب را جذب می کنیم؟

❓چرا آدم های ناهنجار و نامناسب را جذب می کنیم؟

✅من بیشتر از این ارزش ندارم این یک حقیقت تلخ در دنیای روابط عشقی است: افرادی که خود را بی ارزش می دانند اغلب کارشان به شریک های عشقی ای ختم می شود که بعدها موجبات بدبختی شان را فراهم

📌تبلت و گوشی را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟🤔

📌تبلت و گوشی را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟🤔

🌿به ساعت نگاه کنید. با وضع کردن برخی قانون‌ها، ساعت‌های استفاده فرزندتان از تبلت را محدود کنید. برای مثال به او اجازه ندهید که سر میز شام تبلتش را بیاورد. 🌿خاموشی بزنید. محققان می‌گویند تبلت‌بازی پیش از خواب می‌تواند فرزند

نقش تغذیه در اضطراب

نقش تغذیه در اضطراب

طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، ٤٠ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. به طور معمول این مشکل با روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو درمان می شود. علاوه بر این، در برخی

صفحه 1 از 4412345...102030...قبلی »